Pois é, fim-de-semana a visitar a família, pais, filho, neto e amigos é sempre sinónimo de mesa farta, alguns excessos e nenhum treino. Atendendo ao facto de ainda estar longe o treino específico dei-me a esse luxo, que, e chegando a casa, correspondeu a que a balança fosse cruel e registasse 91 quilos. É certo que amanhã, digeridos que serão os tais excessos, o peso voltará aos 90, mas o objectivo da semana é chegar aos 88, para que continue a perda de peso de forma regular.
No entanto não se pode ter tudo, e a vida é feita também e alguns pecados, pelo que o tal quilito a mais foi por uma boa causa, e valeu a pena.
Amanhã volto à estrada e cá estarei de novo com novidades.
Ah, tinha-me esquecido de referir que na sexta-feira 31 de Julho fiz um treino, não de 1 horas mas de 39 minutos minutos, numa tarde de calor que me fez sentir o treino um pouco sofrido. Fiz cerca de 6 quilómetros na direcção da Zona Insustrial da Maia.
Então, até amanhã.
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Teste
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