de volta à estrada

O meu último post data de 13 de Dezembro de 2010. Muito se passou desde essa data até hoje. De facto foram tempos difíceis porquanto muito se alterou na minha vida. Em termos de qualidade de vida mudou para melhor sem dúvida. Referia à data pesar 89 quilos, hoje estou nos 80, logo menos nove quilos mas perdidos paulatinamente sem dietas ditas milagrosas, apenas mudando hábitos alimentares e espero continuar a baixar de peso. Em termos profissionais também tudo se alterou e desde Outubro de 2011 que estou no desemprego.

A prática desportiva foi ganhando espaço. Primeiro as tais caminhadas, depois corrida de um minuto intervalada com marcha também de um minuto na casa da hora diária. Algumas pequenas contraturas nos gémeos, julgo que motivadas pelo calçado fizeram-me começar também a fazer bicicleta e foi outro prazer que descobri. Distâncias por vezes de 50 quilómetros, mas mais vezes de aproximadamente de 20, fizeram-me ganhar o gosto por pedalar na natureza.

Depois, e como o bichinho cá estava, participei nas minis de Almeirim e Nazaré mas sempre com o desconforto de não estar na principal, naquela que tem chip e tudo.

Agora comecei a fazer treino dia sim, dia não, de corrida contínua nas distâncias que variam entre os 5 e os 10 quilómetros e estou já inscrito para a prova principal do Benfica a 29 de Abril na distância de 10 quilómetros. Estou a fazer treinos à média de 6,10/km.