Tem-me faltado tempo para escrever neste meu diário de corrida, mas por outro lado não tenho estado parado. Hoje é 20 de Agosto 5ª feira, e tirando 3ª Feira que fiz descanso activo com uma caminhada de aproximadamente cinco quilómetros, treinei sempre.
O título deste post tem a ver com a realidade que acabo de constatar pois não tenho ainda conseguido fazer treinos de maior distância daqueles que tenho feito actualmente embora com o ritmo por quilómetro a melhorar paulatinamente. Também é um facto que em Julho fazia treinos de 30 minutos e agora aumentei para os 40 ou mais. Se calhar será assim que vou programar as minhas próximas semanas. Parece-me o caminho mais seguro e certo para aumentar a carga de treinos sem correr o risco de lesões.
Mantenho o objectivo da Maratona em Abril, e Dezembro será o mês da grande decisão, se sim se não. Até lá muitos quilómetros me esperam.
Até amanhã
O título deste post tem a ver com a realidade que acabo de constatar pois não tenho ainda conseguido fazer treinos de maior distância daqueles que tenho feito actualmente embora com o ritmo por quilómetro a melhorar paulatinamente. Também é um facto que em Julho fazia treinos de 30 minutos e agora aumentei para os 40 ou mais. Se calhar será assim que vou programar as minhas próximas semanas. Parece-me o caminho mais seguro e certo para aumentar a carga de treinos sem correr o risco de lesões.
Mantenho o objectivo da Maratona em Abril, e Dezembro será o mês da grande decisão, se sim se não. Até lá muitos quilómetros me esperam.
Até amanhã
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