Em Outubro de 2009 suspendi a minha actividade neste blog em simultâneo com a minha decisão de não poder estar presente na Maratona de Paris em Abril do corrente ano. De lá para cá, por imperativos profissionais, mudança de local de residência, e desmotivação, fui abandonando paulatinamente a prática regular desportiva. Um pouco de bicicleta no Verão, mas pouco mais. Inversamente proporcional, a saúde foi-se ressentindo embora o peso permanecesse na casa dos 89 quilos. Resolvi em Outubro visitar o médico que me pediu uma bateria de exames de diagnóstico, desde análises à urina e sangue, passando por electrocardiograma com prova de esforço e ecocardiograma terminando em uma endoscopia. Do resultado das análises concluiu a Médica (omito o nome por uma questão de respeito pela sua privacidade) que eu estava Diabético! A minha glicemia no sangue acusava 140 e na urina 300.
Até breve,
Para além da dieta recomendada, mais medicação inerente ao diagnóstico, sugeriu a médica que eu deveria fazer exercício físico regular, porém, pelos resultados do meu electrocardiograma prova de esforço ficaria cingido à marcha, pois estava com pouca resistência ao esforço dado que ao fim de nove minutos de prova, atingi o limite recomendado da prova de esforço. Imaginem como ficou o ego de um atleta que já correu por três vezes a Maratona! Aconselhou-me por isso a consultar também um Cardiologista, que confirmou a necessidade do exercício físico nos moldes propostos pela Clínica Geral. Receitou-me caminhar em ritmo vigoroso pelo menos uma hora diária, e efectuar nova prova de esforço no próximo mês de Março de forma a aquilatar da possibilidade de voltar à corrida.
Desde há uma semana que faço registos bi-diários da glicemia, tendo no entanto por iniciativa próprio deixado de tomar a medicação para a Diabetes dado estar a registar várias situações de hipoglicémia com valores de açúcares em níveis muito baixos na ordem do 45.
Comecei também a fazer as referidas caminhadas de uma hora percorrendo cerca de seis quilómetros, e aos fins-de-semana vou tentar fazer distâncias maiores, tal como ontem Domingo que andei nove quilómetros no tempo de uma hora e meia.
É neste panorama e realidade que voltei de novo a este blog, visando registar a minha evolução partilhando com quem eventualmente por aqui passar e ler o meu testemunho de vida, pois agora ando, correrei um dia se tal for possível, mas apenas com o objectivo de obter uma melhor qualidade de vida. Por isso faço diariamente uma etapa da MARATONA DA (minha) VIDA.
Até breve,
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